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696 コロナウオーキング⑲サボったツケ

10日の見返りは筋肉痛
  15・16日と張り切って回れたので、この調子と思いながら17日の朝のこと。体が重い。足も少し痛むので②のコースのつもりだったのを途中で①のコースに変更したにもかかわらず、フラフラになって帰ってきた。ベッドにひっくり返るとふくらはぎが痛い。ウォーキングを始めてから足の張りは続いていたが、こんなににひどくはなかった。10日間の雨休みで張りは全くなくなっていたのが、2日間調子に乗りすぎたようである。酷い筋肉痛が一週間ほど続いた。雨とはいえサボったツケはかなり重かったようなのである。
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